ثقافة و فن

لايف ستايل

تقنيات فعالة لتهدئة العقل وكسر دوامة التفكير المفرط

تقنيات فعالة لتهدئة العقل وكسر دوامة التفكير المفرط

تمثّل تجربة التوقف عن التفكير، أو ما يُعرف بالسكون الذهني، أسلوبًا علميًا يساعد على تقليص الضجيج العقلي والتخفيف من التوتر. وترتكز هذه ...

السعادة اليومية: عادات بسيطة تصنع فرقًا كبيرًا في حياتك

السعادة اليومية: عادات بسيطة تصنع فرقًا كبيرًا في حياتك

في عالم يتسارع فيه كل شيء، بات الحفاظ على التوازن النفسي وتحقيق قدر من السعادة اليومية من أبرز التحديات التي يواجهها الإنسان. وفي ظل ...

رياضة

موعد مباراة تونس وكندا الودية و القناة الناقلة

موعد مباراة تونس وكندا الودية و القناة الناقلة

تترقب الجماهير مواجهة ودية مرتقبة تجمع بين منتخب تونس ومنتخب كندا، ضمن تحضيرات ...

بالصور : التلفزة التونسية تطلق قناة رياضية جديدة

بالصور : التلفزة التونسية تطلق قناة رياضية جديدة

انطلق يوم أمس الأحد 29 مارس 2026، في حدود الساعة الثانية عشرة والنصف ظهرًا، البث ...

اقتصاد

تونس : ضمان ب43 ألف دينار لطلب التأشيرة الأمريكية بداية من 2 أفريل

تونس : ضمان ب43 ألف دينار لطلب التأشيرة الأمريكية بداية من 2 أفريل

أعلنت السفارة الامريكية بتونس انه ابتداءً من 2 أفريل 2026، سيُطلب من جميع التونسيين ...

وزارة الفلاحة تعمل على الحد من تبخر السدود التونسية

وزارة الفلاحة تعمل على الحد من تبخر السدود التونسية

أكد كاتب الدولة لدى وزير الفلاحة والموارد المائية والصيد البحري المكلف بالمياه، ...