لايف ستايل

تمارين التنفس الاسترخائي للحد من التوتر جربيها ولن تندمي

تمارين التنفس الاسترخائي للحد من التوتر جربيها ولن تندمي

نعيش في عالم صاخب مليء بالتحديات التي تسبب للعديد منا التوتر والقلق. من هنا بات الجميع في حاجة ماسة للاسترخاء من أجل التخلص من آثار ضغوط ...

أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين B12 وأعراض نقصانه في الجسم

أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين B12 وأعراض نقصانه في الجسم

الفيتامينات ضرورية لعمل الجسم على نحو جيد. والفيتامين بي 12 يلعب دوراً كبيراً في تكوين خلايا الدم الناضجة؛ وبالتالي فإن نقص هذا الفيتامين ...

رياضة

النجم الرياضي الساحلي يعير جرتيلة لمستقبل المرسى

النجم الرياضي الساحلي يعير جرتيلة لمستقبل المرسى

أعلن نادي مستقبل المرسى، اليوم الجمعة 20 سبتمبر 2024، رسميا تعاقده مع صفقة جديدة، ...

مسؤول بجامعة رفع الأثقال: هروب 3 رباعين تونسيين بإسبانيا

مسؤول بجامعة رفع الأثقال: هروب 3 رباعين تونسيين بإسبانيا

غادر ثلاثة رياضيين من بعثة تونس المشاركة في بطولة العالم للشباب لرفع الأثقال ...

اقتصاد

انطلاق تداول القسط الثالث من القرض الرقاعي الوطني الاثنين القادم

انطلاق تداول القسط الثالث من القرض الرقاعي الوطني الاثنين القادم

أعلنت بورصة تونس للأوراق المالية أنّ انطلاق تداول القسط الثالث من القرض الرقاعي ...

تونس تجني 4804.8 مليون دينار من صادرات زيت الزيتون

تونس تجني 4804.8 مليون دينار من صادرات زيت الزيتون

أفادت معطيات للمرصد الوطني للفلاحة، ارتفاع العائدات من صادرات زيت الزيتون ...