حذّرت المنظمة العالمية للصحة بتونس من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية خلال فترة الإفطار في رمضان، نظرًا لأنها قد تزيد من فقدان السوائل لدى بعض الأشخاص.
وأكّدت المنظمة عبر صفحتها على فيسبوك على أهمية الحفاظ على ترطيب الجسم بين الإفطار والسحور، مشددة على ضرورة تزويد الجسم بالسوائل الكافية للوقاية من الجفاف أثناء ساعات الصيام.
ودعت المنظمة إلى شرب الماء بانتظام بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة خلال النهار، بالإضافة إلى تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء بدل الحلويات، مثل الخيار والطماطم، لما لها من دور في زيادة مدخول السوائل.
كما أوصت بأن الأطعمة السائلة مثل الشربة يمكن أن تساهم في رفع كمية السوائل المتناولة مساءً، مؤكدة على أهمية توزيع شرب الماء على فترات متقطعة بين الإفطار والسحور بدلاً من شرب كمية كبيرة دفعة واحدة.