لايف ستايل

تمارين منزلية مع مدربة الزومبا اية عطية لتجاوز الضغط النفسي اثناء الحجر الصحي

 مما لا شك فيه ان من تبعات انتشار الوباء هو الضغط النفسي الذي يكون تعبيرا عن حالة من الضيق لعدم القدرة على مل ء اوقات الفراغ بالإضافة إلى. بعض المخاوف من المجهول والتي تسبب فيها الظروف الصحي العام ...وازاء هذا الضغط لكل طريقته في التخفيف من حدته ألا انه تظل الرياضة والرقص من اللغات الموحدة بين الجميع في الخروج من الحالة لامكانية ممارستها في المنزل وهي بذلك مالحة للجميع ودون الاحتياج الى الات أو ادوات أخرى وفي هذا السياق اختارت مدربة الزومبا العالمية اية عطية تقدم مبادرة على مواقع التواصل الاجتماعي متمثلة في دروس مجانية ومباشرة الجمهور ليتعلم بعض الحركات التي تخص رياضة ورقصة الزومبا ...فميزة الزومبا في جمعها بين الرياضة والرقص وقادرة ببعض التمارين البسيطة على ان تنقل الانسان من حالة الضغط الى حالة الراحة والتعايش مع الظرفية .وتنشر اية عطية المقاطع التعليمية على صفحتها الرسمية الفايسبوك والانستغرام أين يمكن ايضا التواصل معها باستمرار.