لايف ستايل

تدوير الكربوهيدرات: استراتيجية ذكية لحرق الدهون وبناء العضلات

تدوير الكربوهيدرات: استراتيجية ذكية لحرق الدهون وبناء العضلات

في الآونة الأخيرة، أصبح تدوير الكربوهيدرات (Carb Cycling) من الأساليب الغذائية الرائجة بين المهتمين باللياقة البدنية والرياضيين، وخصوصًا ...

احمِ خصوصيتك: المعلومات التي لا يجب نشرها أبدًا على الإنترنت

احمِ خصوصيتك: المعلومات التي لا يجب نشرها أبدًا على الإنترنت

في عالم الإنترنت اليوم، كثير من الأشخاص يفرطون أحيانًا في مشاركة معلومات شخصية يجب أن تبقى بعيدة عن الفضاء الرقمي. التفاصيل الصغيرة ...

رياضة

يوسف المساكني يعود إلى الترجي التونسي في ديسمبر المقبل

يوسف المساكني يعود إلى الترجي التونسي في ديسمبر المقبل

حسم الترجي الرياضي التونسي أول صفقاته في فترة الانتقالات الشتوية المرتقبة خلال ...

تشكيلة منتخب تونس أمام البرازيل والنقل التليفزيوني

تشكيلة منتخب تونس أمام البرازيل والنقل التليفزيوني

يواجه منتخب تونس، الثلاثاء 18 نوفمبر 2025، نظيره البرازيلي في مباراة ودية ستقام على ...

اقتصاد

انخفاض قروض السكن في تونس

انخفاض قروض السكن في تونس

بلغ قائم القروض البنكية غير المهنية الممنوحة من البنوك التجارية التونسية للأشخاص ...

تونس تسجل أرقاماً قياسية في صادرات زيت الزيتون

تونس تسجل أرقاماً قياسية في صادرات زيت الزيتون

أكدت المديرة العامة للمركز الفني للتعبئة والتغليف، نرجس مصلح، أن تونس حققت ...