لايف ستايل

عندما يتحوّل التعلّق إلى إرهاق عاطفي… كيف نميّز الحب الحقيقي؟

عندما يتحوّل التعلّق إلى إرهاق عاطفي… كيف نميّز الحب الحقيقي؟

في العديد من العلاقات، لا يظهر الارتباك عند الخلاف فقط، بل يبدأ منذ وقت أبكر ...

إغلاق العلاقات بهدوء: كيف نغلق الباب العاطفي دون ألم أو عداء

إغلاق العلاقات بهدوء: كيف نغلق الباب العاطفي دون ألم أو عداء

في لحظة ما من حياتنا العاطفية، ندرك أن الاستمرار لم يعد خيارًا صحيًا، وأن العلاقة ...

الحب بدون شروط: كيف يصبح ارتباطك أقوى وأهدأ ؟

الحب بدون شروط: كيف يصبح ارتباطك أقوى وأهدأ ؟

كثير من العلاقات تفشل لأنها تُبنى على توقعات غير واقعية، سواء عن الحب، الالتزام، ...

الرسائل النصية: قرب دائم… لكن بشروط

الرسائل النصية: قرب دائم… لكن بشروط

توفر الرسائل شعورًا بالاستمرارية والاهتمام، لكنها تحمل في طيّاتها بعض المخاطر، ...

أفضل 6 فيتامينات للأطفال لدعم النمو والصحة

أفضل 6 فيتامينات للأطفال لدعم النمو والصحة

يحصل معظم الأطفال عادة على احتياجاتهم الغذائية من نظام غذائي متوازن، إلا أن بعض ...

كيف تحافظين على حافزك اليومي وتحوّلين الضغوط إلى قوة دافعة؟

كيف تحافظين على حافزك اليومي وتحوّلين الضغوط إلى قوة دافعة؟

الحفاظ على الحافز في الحياة اليومية ليس سهلاً، خاصة مع ضغوط العمل المتزايدة، ...

5 أشياء يمكنك تنظيمها في أقل من 5 دقائق

5 أشياء يمكنك تنظيمها في أقل من 5 دقائق

الفوضى قادرة على سرقة طاقتك ومزاجك دون أن تنتبهي… لكن الجميل أن استعادة النظام لا ...

نباتات شتوية لا تذبل.. سر الحدائق الخضراء في البرد

نباتات شتوية لا تذبل.. سر الحدائق الخضراء في البرد

مع قدوم الشتاء، تصبح العناية ببعض النباتات المنزلية تحديًا، إذ تبدأ بعض الأصناف ...

5 طرق لبناء تقدير الذات: خطوات بسيطة لنسخة أقوى من نفسك

5 طرق لبناء تقدير الذات: خطوات بسيطة لنسخة أقوى من نفسك

في رحلة الحياة الطويلة مع أنفسنا، نكتشف أن الثقة بالنفس ليست هدية تولد معنا ولا ...

تدوير الكربوهيدرات: استراتيجية ذكية لحرق الدهون وبناء العضلات

تدوير الكربوهيدرات: استراتيجية ذكية لحرق الدهون وبناء العضلات

في الآونة الأخيرة، أصبح تدوير الكربوهيدرات (Carb Cycling) من الأساليب الغذائية الرائجة ...

احمِ خصوصيتك: المعلومات التي لا يجب نشرها أبدًا على الإنترنت

احمِ خصوصيتك: المعلومات التي لا يجب نشرها أبدًا على الإنترنت

في عالم الإنترنت اليوم، كثير من الأشخاص يفرطون أحيانًا في مشاركة معلومات شخصية ...

عندما تتحول المقارنة إلى جرح داخلي

عندما تتحول المقارنة إلى جرح داخلي

أظهرت دراسة نُشرت في أوت 2025 أن مقارنة النفس بالأشخاص الأكثر نجاحًا تُقلل من الثقة ...